Les postures et la respiration ont un impact : en matière d'étirement, ce qui favorise un assouplissement musculaire et soulage les douleurs issues des tensions ; en matière de massage des organes internes, par compression et décompression successives ; en matière de concentration et d'une certaine connaissance de soi, pour pouvoir contracter les muscles nécessaires à l'architecture de la posture ou au contraire détendre ceux qui s'y opposent ; elles favoriseraient aussi l'aptitude à supporter les stress par la prise de conscience du rythme irrégulier de la respiration, pour la ramener vers un rythme plus lent.
